Anksiyete Tedavisi
Anksiyete, insanların endişelerini ve korkularını aşmakta zorlandığı bir durumdur. Anksiyete tedavisi, bu tür sorunlarla başa çıkma yöntemlerini geliştirmeyi amaçlar. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve gevşeme teknikleri, anksiyetenin tedavisinde etkili yöntemlerdendir. Terapistler, bireylerin anksiyete yaratan düşüncelerini değiştirmelerini sağlar ve onlara endişe kontrolü konusunda rehberlik eder. Tedavi, kişinin daha sağlıklı düşünme ve davranma yolları bulmasına yardımcı olur.
Tedavi Süreci
Anksiyete tedavisi, bireyin endişe duyduğu konulara odaklanarak başlar. Terapist, kişinin düşünce yapısını analiz eder ve olumsuz düşünceler yerine daha sağlıklı düşünme biçimleri önerir. Gevşeme ve nefes egzersizleri gibi teknikler de tedavi sürecinin bir parçası olarak uygulanır.
Çalışma Saatlerimiz
- 09:00-16:00
- 09:00-16:00
- 09:00-16:00
- 09:00-16:00
- 09:00-16:00
- 09:00-16:00
- Kapalı