Fit Ol
Güçlü
Kal
Gücünüzün Gerçek Potansiyelini Ortaya Çıkarın
Hayat tarzınızın zamanla değiştiğini biliyoruz. Bu yüzden fitness’ı sizin için daha sade ve stressiz hale getirdik. Bugün üye olun, taahhütsüz sistemle hedeflerinize ulaşmaya başlayın. 7/24 erişim özgürlüğüyle, Jetts’te esnekliğin tadını çıkarın.
1
+1
+1
+
Neden Biz
BMI’nizi Hemen Hesaplayın
Based on the data you gave us, your BMI is: , the total energy expended for someone your stature is Kcal (BMR), this is the calories your body needs per day just to survive (Energy for the brain and bodily functions), taking into account your physical activity, you will need Kcal (TDEE) perday, this is the calories your body needs per day to maintain your weight.
To achieve your goal we recommend Kcal per day.
We recommend g of protein, g of fat, and g of carbohydrates.
Aim for a ratio of 1/3 saturated fat (meat, milk, etc), and 2/3 unsaturated fat (fish, avocado, coconut milk)
Uzman fitness eğitmenlerimizle tanışın
Referanslarımız
Ders Programı
Bizce gerçek sağlıklı yaşam; zihin, beden ve ruhun uyumuyla mümkündür. Haftalık ders programımızla, hedeflerinize ulaşmanız için ihtiyaç duyduğunuz esnekliği ve disiplini bir arada sunuyoruz.
