Travma Terapisi Hizmetlerimiz Hakkında
Ataşehir Terapi ve Danışmanlık Merkezi olarak travma yaşamış bireylere özel terapi hizmetleri sunuyoruz. Travma, kişinin günlük yaşamını, ilişkilerini ve ruh sağlığını derinden etkileyebilen bir durumdur ve iyileşme süreci profesyonel destek gerektirir. Deneyimli uzman ekibimiz; bireylerin travmaya bağlı yaşadıkları kaygı, korku, öfke patlamaları, kabuslar, tetikleyicilere hassasiyet, yoğun stres ve ilişkilerde zorluk gibi belirtilerle baş etmelerini sağlamak için bilimsel temelli terapi yöntemleri uygular.
Merkezimizde kullanılan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR), Şema Terapi ve Somatik Deneyimleme gibi yöntemlerle travmanın zihinsel, duygusal ve fiziksel etkilerinin azaltılması, danışanın yaşam kalitesinin artırılması hedeflenir. Travma terapimiz; güvenli bir ortamda duyguların işlenmesi, olumsuz inançların dönüştürülmesi ve bireyin yeniden güven duygusunu kazanmasına odaklanır.
Amacımız, travma sonrası iyileşme sürecinizi desteklemek, psikolojik dayanıklılığınızı artırmak ve sizi daha huzurlu bir yaşama taşımaktır.
Sık Sorulan Sorular
Hangi tür travmalar için destek sağlıyorsunuz?
Merkezimizde fiziksel şiddet, cinsel istismar, duygusal istismar, ihmal, trafik kazaları, doğal afetler, ani kayıplar, kronik hastalıklar, aile içi şiddet, savaş veya göç travmaları gibi birçok farklı travma türü için destek sağlanmaktadır. Hem çocukluk dönemi hem yetişkinlik döneminde yaşanan travmaların etkilerinin işlenmesi amacıyla bireysel terapi programları uygulanmaktadır.
Travmanın yaygın belirtileri nelerdir?
Travma sonrası sık görülen belirtiler arasında sürekli tetikte olma hali, kabuslar, flashbackler (olayı tekrar yaşıyormuş gibi hissetme), uyku problemleri, yoğun kaygı, öfke patlamaları, aşırı irkilme, sosyal geri çekilme, tetikleyicilerle başa çıkmakta zorluk, konsantrasyon güçlüğü ve depresif hissetme yer alır. Bazı bireylerde suçluluk, utanç, değersizlik duyguları da eşlik edebilir.
Travma için hangi tedavi yöntemleri uygulanıyor?
Travma tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), EMDR, Somatik Deneyimleme, Şema Terapi ve travma odaklı diğer bilimsel yöntemler kullanılmaktadır. Bu yöntemler, danışanın travmaya dair anılarını güvenli bir ortamda işlemesine, travmanın yarattığı olumsuz düşünce kalıplarını dönüştürmesine ve bedensel tepkiler üzerinde kontrol sağlamasına yardımcı olur.
Bu tedavi yöntemleri ne kadar etkilidir?
Bilimsel araştırmalar, travma odaklı terapilerin travma sonrası stres belirtilerini ve kaygıyı azaltmada oldukça etkili olduğunu göstermektedir. EMDR ve BDT gibi yöntemlerle danışanlar, travmatik olayları işlemede ve yaşadıkları psikolojik semptomları azaltmada önemli ilerleme kaydedebilir. Terapinin düzenli ve kararlı şekilde yürütülmesi iyileşme sürecini hızlandırmaktadır.
Travma sonrası ne zaman profesyonel yardım alınmalıdır?
Travma yaşadıktan sonra uyku problemleri, yoğun kaygı, sosyal geri çekilme, ani öfke patlamaları, sık sık olayın akla gelmesi, yoğun suçluluk veya çaresizlik hisleri, günlük yaşam işlevselliğinde bozulma varsa profesyonel destek alınması önerilir. Özellikle kendine zarar verme düşünceleri veya yoğun umutsuzluk hissi mevcutsa, travmanın daha fazla kronikleşmeden destek alınması önemlidir.
